若く見える 女性の特徴7つ

健康・美容

若く見える 女性の特徴7つ
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30代を過ぎると 悲しいかな
体の中も外見も老化へとまっしぐらとなってしまいます。



そんな中、

同年代なのに若く見える人っていますよね?



その差には一体何があると思いますか?
若く見える人の特徴をまとめました。



1、常に理想のスタイルをキープしている
2、肌の手入れが行き届いている
3、適度な運動を継続している
4、ファッションに気を遣っている
5、いつも笑っていてほがらか
6、髪に艶とボリュームがある
7、食生活がしっかりしている



その中で美容院として注目したのは


6、髪にツヤとボリュームがある

というところ。

やっぱり、ツヤは大事ですね。


いくらメイクがバッチリでも
髪がパサパサ、ペチャンコだと
老けて見られがちです。


ツヤツヤのボリュームのある髪にするために

毎日のシャンプーと
トリートメントを変えてみましょう。

若さを保つ最も効果的な方法は?




そして、上記のことよりも
もっと重要なことは、


実は、

見た目や体力よりも



一番先に老化が始まるのが「脳」だそうで


「脳」を若くすれば、老化防止に効果的なのです。



「脳の老化」言っても、
知力や記憶力はけっこう長持ちするので

それ以外の領域が一気に老化していきます。





それが、感情。



感情の老化とは、
「よし、やるぞ!!」とか、
「頑張るぞ~!」という意欲が低下したり、


・悲しみが止まらない
・怒りだしたら止まらない

感情をコントロールできないような
状態で現れてくること。



そして、
新しい物事への対応が苦手になってしまう…


・新しい店に行く
・趣味を始めてみる
・新しい仕事に挑戦してみる



今までの生活や、今までの仕事をずっとこなすのは問題ないので
そのまま、放置してしまいがち。


ほっておくと、

どんどん脳の老化は進み
↓ ↓
柔軟な考え方が出来なくなる…


頑固おばちゃん、おじさん になってしまうかも…
そんな風にはにはなりたくないですよね・・。



そうならないために
新しいことにどんどん挑戦して感情を若く保つこと。
そして、歳をとっても勉強を続けるのがとっても良いです。



アンチエイジングには栄養と運動も大事ですが、

一番効果的なのは脳の若さを保つことなんですね。

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